Notes on the mental training and the meditation in the soccer
Keywords:
Soccer, Meditation, Sport PsychologyAbstract
In high-performance soccer, in the context of mental training, meditation begins to gain supporters as one of the key factors for professional success. Meditation can be described as a refined technique for mental development and associated with psychological and emotional well-being. The practice of meditation develops the concentration, the perception and the attention, promoting the excellence of sports gestures and also serving as a protection against the emotional tensions experienced on and off the field of play, favoring the emergence of a mental state of permanent confidence and tranquility. The article points out the main benefits of mental preparation in soccer and, mainly, of the practice of meditation, not only in the context of sports competition, but also as a basis for personal development.
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